Upplysta nattmarknadsstånd längs en gata i staden

Vaccinationer

Vilka vaccin behöver du för Sydostasien?

Inget på den här sidan är ett krav. Nästan allt är ändå en bra idé. Här står vad reshälsotjänsten rekommenderar för tretton länder i Asien, vad det betyder för ditt sätt att resa och exakt hur sent du kan vänta.

Silom Road, Bangkok

  • Officiella råd hämtade land för land, inte påhittade här
  • Tre månader innan men två veckor är fortfarande bättre än inget
  • 13 länder från Thailand till Japan
  • Inget är ett krav vid gränsen, i alla fall
Börja här

Din resa, din lista

Kryssa i dina länder och berätta hur du reser. Du får den officiella listan för de länderna, sorterad efter hur troligt det är att varje vaccin blir aktuellt för dig, plus datumet du senast behöver boka. Ta med resultatet till en sjuksköterska eller en vaccinationsmottagning, för det är de som bestämmer det slutliga.

1 Vart ska du?

Kryssa i varje land du tänker besöka.

2 Hur länge?
3 Vilken sorts resa?
4 Vad ska du hitta på?
5 När flyger du?

En gissning räcker. Lämnar du det tomt räknar vi i veckor i stället.

Läs det här före resten

Vems råd är det här?

Varje land har sin egen reshälsotjänst, och de är inte överens med varandra. Det är ingen skandal, det är vad som händer när olika kommittéer väger samma tunna underlag. Men det betyder att en resesajt som skriver de rekommenderade vaccinen för Thailand i det tysta döljer ett val.

Så vi säger vårt rakt ut. Landlistorna på den här sidan kommer från NaTHNaC, National Travel Health Network and Centre, som ger råd i Storbritannien. Vi valde den för att den publicerar en tydlig, gratis lista land för land som vem som helst kan kontrollera, och för att den fortfarande uppdateras. Fit for Travel, NHS-sajten som halva internet fortfarande länkar till, slutade uppdateras i juli 2025.

Bor du någon annanstans kan din tjänst lägga ett vaccin i en annan ruta. Använd den här sidan för att komma förberedd, och följ sedan tjänsten där du bor, för det är de som vet hur ditt vårdsystem betalar för det.

Tre punkter där de öppet är oense

  • Malaria i Thailand. NaTHNaC rekommenderar inga tabletter någonstans i landet, inte ens i skogsområdena vid gränserna mot Kambodja, Laos och Myanmar. Amerikanska CDC rekommenderar dem däremot för provinserna längs de gränserna.
  • Hepatit A i Sri Lanka. NaTHNaC placerar den under vissa resenärer. Den nederländska tjänsten rekommenderar den som standard för alla.
  • Tyfoidfeber i Thailand. NaTHNaC tar upp den för vissa resenärer. Den nederländska tjänsten har den inte alls med på Thailandlistan.

Var bor du?

Inte vilket pass du har. Vilket vårdsystem du går in i. Välj ditt, så visar vi dig tjänsten som bestämmer för dig.

1177

Hänvisar dig till en läkare eller vaccinationsmottagning för landsråden

Gå till 1177
Land för land

Alla länder, en tabell

Två kolumner, och skillnaden mellan dem spelar roll. De flesta resenärer rekommenderas för nästan alla som åker. Vissa resenärer beror på hur länge du stannar, vart du åker och vad du gör, och det är precis det planeraren ovanför reder ut åt dig.

Land De flesta resenärer Vissa resenärer Malaria
Thailand vår guide Hepatit AStelkramp (tetanus) Tyfoidfeber (tyfus)Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)DenguefeberChikungunya Myggmedel, inga tabletter
Vietnam vår guide Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus) Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)DenguefeberChikungunya Myggmedel, inga tabletter
Laos vår guide Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus) Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)DenguefeberChikungunya Tabletter i vissa regioner
Kambodja vår guide Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus) Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)DenguefeberChikungunya Myggmedel, inga tabletter
Filippinerna vår guide Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus) Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)KoleraDenguefeberChikungunya Myggmedel, inga tabletter
Indonesien Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus) Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)DenguefeberChikungunya Tabletter i vissa regioner
Malaysia Hepatit AStelkramp (tetanus) Tyfoidfeber (tyfus)Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)DenguefeberChikungunya Myggmedel, inga tabletter
Singapore Stelkramp (tetanus) Hepatit BRabiesJapansk encefalitTuberkulos (BCG)DenguefeberChikungunya Ingen rapporterad risk
Myanmar Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus) Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)KoleraDenguefeberChikungunya Tabletter i vissa regioner
Indien Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus) Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)KoleraDenguefeberChikungunya Tabletter i vissa regioner
Nepal Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus) Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)KoleraDenguefeberChikungunya Myggmedel, inga tabletter
Sri Lanka Stelkramp (tetanus) Hepatit ATyfoidfeber (tyfus)Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)KoleraDenguefeberChikungunya Ingen rapporterad risk
Japan Stelkramp (tetanus) Hepatit BRabiesJapansk encefalitDenguefeberTBE (fästingburen hjärninflammation) Ingen rapporterad risk

Källa: TravelHealthPro, kontrollerad av oss den 13 september 2026. Det är deras sida som gäller.

Länderna vi känner bäst

Vad råden betyder på plats

Tabellen säger vad som rekommenderas. Den säger inte hur det känns på din rutt. Det här är de fem länderna på sajten med en hel guide bakom sig, så det är här vi kan säga något användbart utöver listan.

Thailand

De flesta resenärer
Hepatit AStelkramp (tetanus)
Vissa resenärer
Tyfoidfeber (tyfus)Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)DenguefeberChikungunya
Malaria
Myggmedel, inga tabletter

Thailand är mildare på papperet än grannarna. Tyfoidfeber ligger under vissa resenärer här, medan Vietnam, Laos, Kambodja och Filippinerna alla flyttar upp den till de flesta resenärer, så när du korsar den gränsen tillkommer ett vaccin du inte behövde innan. När det gäller malaria rekommenderar NaTHNaC inga tabletter någonstans i landet, inte ens i skogsområdena vid gränserna, medan amerikanska CDC rekommenderar dem där. Bangkok, Chiang Mai, Chiang Rai, Koh Phangan, Koh Samui och Pattaya har ingen risk alls. Håll koll på aporna i Lopburi och vid templen: rabies står på listan, och en rispa eller en slick över ett sår räknas.

Källa: TravelHealthPro

Läs vår guide till Thailand

Vietnam

De flesta resenärer
Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus)
Vissa resenärer
Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)DenguefeberChikungunya
Malaria
Myggmedel, inga tabletter

Tyfoidfeber flyttas upp till de flesta resenärer jämfört med Thailand, så kommer du landvägen från Bangkok är det en sak till att ordna. Inga tabletter någonstans: låg risk i de södra provinserna Tay Ninh, Lam Dong, Dak Lak, Gia Lai och Kon Tum, och ingen risk alls i Hanoi, Ho Chi Minh City, Röda flodens delta, kusten norr om Nha Trang och Phu Quoc. Resan från norr till söder tar veckor, och ju längre du är borta, desto mer av listan för vissa resenärer börjar gälla dig.

Källa: TravelHealthPro

Läs vår guide till Vietnam

Laos

De flesta resenärer
Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus)
Vissa resenärer
Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)DenguefeberChikungunya
Malaria
Tabletter i vissa regioner

Det enda landet på sidan med en regel som har tänder i stället för råd. Stannar du fyra veckor eller mer kan du bli ombedd att visa bevis på poliovaccination när du lämnar landet. Det är också det enda landet här där tabletter verkligen rekommenderas: gränsprovinserna Bokeo och Louang Namtha mot Myanmar, och Champasak och Saravan mot Thailand. Vientiane har mycket låg risk. Slow boat, Nong Khiaw och Thakhek-loopen går alla genom de delar där det här samtalet är värt att ta.

Källa: TravelHealthPro

Läs vår guide till Laos

Kambodja

De flesta resenärer
Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus)
Vissa resenärer
Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)DenguefeberChikungunya
Malaria
Myggmedel, inga tabletter

Samma lista som Laos och Vietnam, men inga tabletter. Phnom Penh har ingen risk alls, och Angkor Wat och sjön Tonle Sap runt Siem Reap har mycket låg risk där myggmedel gör jobbet. En sak som är bra att veta om en läkare ändå skriver ut något: resistens mot meflokin är utbredd i de västra provinserna längs gränsen mot Thailand, så det blir inte det medlet.

Källa: TravelHealthPro

Läs vår guide till Kambodja

Filippinerna

De flesta resenärer
Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus)
Vissa resenärer
Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)KoleraDenguefeberChikungunya
Malaria
Myggmedel, inga tabletter

Kolera kommer med på listan för vissa resenärer här, vilket den inte gör i Thailand, Vietnam, Laos eller Kambodja. Malaria finns på landsbygden och på låg höjd: under 600 meter på Luzon, Mindanao, Mindoro och Palawan. Boracay, Bohol, Cebu, Leyte och Catanduanes har ingen risk. Island hopping befriar dig ändå inte från myggmedlet, för denguemyggan biter i dagsljus och trivs i städer.

Källa: TravelHealthPro

Läs vår guide till Filippinerna
Resten av kartan

De andra åtta

Samma råd, noga lästa. Det vi har plockat fram här är det som sticker ut för varje land jämfört med grannarna, för det är den biten som ändrar din lista när du korsar en gräns.

Indonesien

De flesta resenärer
Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus)
Vissa resenärer
Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)DenguefeberChikungunya
Malaria
Tabletter i vissa regioner

Ett land, två helt olika resor. Papua är ett av få ställen på sidan där tabletter verkligen rekommenderas. Bali, Lombok, Java och Sumatra har låg risk med myggskydd, och Jakarta har ingen risk alls. En månad på Bali och en månad i Papua hamnar alltså under samma landsnamn men kräver olika svar. Ska du flyga vidare förbi Bali, säg det vid ditt besök.

Källa: TravelHealthPro

Malaysia

De flesta resenärer
Hepatit AStelkramp (tetanus)
Vissa resenärer
Tyfoidfeber (tyfus)Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)DenguefeberChikungunya
Malaria
Myggmedel, inga tabletter

Tyfoidfeber sjunker tillbaka till vissa resenärer, vilket på fastlandet bara Thailand också gör. Låg malariarisk på hela Malackahalvön och inga tabletter rekommenderas. Har du kommit ner genom Thailand ändras nästan ingenting på din lista, vilket gör Malaysia till en av de enklaste gränserna på kartan att förbereda sig för.

Källa: TravelHealthPro

Singapore

De flesta resenärer
Stelkramp (tetanus)
Vissa resenärer
Hepatit BRabiesJapansk encefalitTuberkulos (BCG)DenguefeberChikungunya
Malaria
Ingen rapporterad risk

Ett av tre länder här, tillsammans med Sri Lanka och Japan, där det enda under de flesta resenärer är en påfyllnadsdos mot stelkramp. Hepatit A finns inte ens med på listan för vissa resenärer. Ingen malaria. Det som återstår är denguefeber, och den myggan biter på dagen och trivs utmärkt i en stad. De flesta passerar på några dagar, men du ordnar dina vaccin för hela resan och inte per land.

Källa: TravelHealthPro

Myanmar

De flesta resenärer
Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus)
Vissa resenärer
Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)KoleraDenguefeberChikungunya
Malaria
Tabletter i vissa regioner

Den skarpaste formuleringen om malaria på sidan. NaTHNaC skriver att risken är svår att bedöma och att tabletter bör övervägas för alla områden under 1000 meter, vilket är det mesta av där du skulle åka. Över det sjunker det till medvetenhet och myggmedel. Kolera står också på listan för vissa resenärer, vilket placerar Myanmar bredvid Filippinerna och Indien snarare än dess närmaste grannar.

Källa: TravelHealthPro

Indien

De flesta resenärer
Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus)
Vissa resenärer
Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)KoleraDenguefeberChikungunya
Malaria
Tabletter i vissa regioner

Tyfoidfeber är tillbaka på de flesta resenärer, och kolera dyker upp på listan för vissa. Tabletter rekommenderas för Mizoram, Odisha och Tripura. Resten av landet, inklusive Goa och Andamanerna och Nikobarerna, handlar om medvetenhet och myggskydd, och Lakshadweep har ingen risk. Kommer du från Sydostasien är det här din lista växer i stället för krymper.

Källa: TravelHealthPro

Nepal

De flesta resenärer
Hepatit AStelkramp (tetanus)Tyfoidfeber (tyfus)
Vissa resenärer
Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)KoleraDenguefeberChikungunya
Malaria
Myggmedel, inga tabletter

Malaria i Nepal är ett låglandsproblem: låg risk under 1500 meter och mest i Terai, med ingen risk i Katmandu eller på de klassiska vandringslederna. Det som verkligen hör hemma på ditt besök här är inte ens ett vaccin. NaTHNaC har ett helt avsnitt om höjd, eftersom allt över 2500 meter kan göra dig sjuk hur vältränad du än är, och det enda som hjälper är att gå upp långsamt.

Källa: TravelHealthPro

Sri Lanka

De flesta resenärer
Stelkramp (tetanus)
Vissa resenärer
Hepatit ATyfoidfeber (tyfus)Hepatit BRabiesJapansk encefalitMässling (MPR)Tuberkulos (BCG)KoleraDenguefeberChikungunya
Malaria
Ingen rapporterad risk

Den skarpaste oenigheten på sidan. NaTHNaC placerar hepatit A och tyfoidfeber under vissa resenärer, medan den nederländska tjänsten rekommenderar båda som standard för alla. Samma ö, samma år, olika ruta. Malaria finns inte alls. Denguefeber är den verkliga frågan just nu: Sri Lanka rapporterade 92 011 fall och 68 dödsfall under 2026 fram till den 15 augusti, så myggmedel på dagen är det som faktiskt skyddar dig här.

Källa: TravelHealthPro

Japan

De flesta resenärer
Stelkramp (tetanus)
Vissa resenärer
Hepatit BRabiesJapansk encefalitDenguefeberTBE (fästingburen hjärninflammation)
Malaria
Ingen rapporterad risk

Det enda landet här med TBE på listan, och den kommer från en fästing och inte en mygga. Fall har dykt upp på Hokkaido, Honshu och Kyushu, och säsongen pågår från tidig vår till sen höst, så det spelar roll om du vandrar snarare än åker mellan städer. Ingen malaria, och det enda under de flesta resenärer är en påfyllnadsdos mot stelkramp.

Källa: TravelHealthPro

Själva vaccinen

Vad varje vaccin faktiskt gör

Namn på en lista betyder ingenting förrän du vet vad du skyddar dig mot och hur lång tid det tar. Framförhållningen är det snabbaste schema tjänsten anger, så se den som det tidigaste du kan vara klar, inte som ett mål.

Stelkramp (tetanus)

Den som nästan alla redan har. Den ingår i det vanliga vaccinationsprogrammet hemma, och det är den som står under de flesta resenärer för nästan varje land på den här sidan.

Schema
En påfyllnadsdos om din senaste dos var för mer än tio år sedan.
Håller
10 år
Börja minst
Går att ta i sista minuten

Genom smuts i ett sår. Ett skrubbsår från mopeden, ett skärsår från korall, en skråma från en tempeltrappa.

Hepatit A

En leverinfektion som gör dig ordentligt, totalt utslagen, och tillfrisknandet kan dra ut i månader. Det här är den som sätter stopp för resor.

Schema
Två doser, sex till tolv månader isär. Den andra kan gott tas efter att du kommit hem.
Håller
Minst 25 år efter hela serien, och troligen livet ut
Börja minst
2 veckor innan Vår uppskattning: tjänsten anger ingen framförhållning för det här vaccinet.

Förorenad mat och förorenat vatten, och händer. Dörrhandtag, kranar och delade handdukar efter att någon annan tvättat sig dåligt.

Tyfoidfeber (tyfus)

En salmonella som ger dig magbesvär och en feber som stiger långsamt under flera dagar i stället för att slå till på en gång.

Schema
En spruta, eller tre kapslar dag 0, 2 och 4 om du tar varianten som sväljs.
Håller
3 år
Börja minst
2 veckor innan Vår uppskattning: tjänsten anger ingen framförhållning för det här vaccinet.

Mat och vatten igen. Råa skaldjur, opastöriserad mjölk, sallad sköljd i fel vatten.

Hepatit B

En till leverinfektion, men den här stannar kvar för gott hos ungefär en av tio vuxna som får den.

Schema
Tre doser. Det finns ett snabbschema som ryms inom 21 dagar, med en fjärde dos ett år senare.
Håller
I praktiken livet ut
Börja minst
3 veckor innan

Blod och sex, vilket betyder att tatueringar, piercingar, en tandläkare, ett sjukhusbesök och en rakkniv hos barberaren räknas.

Rabies

När symtomen väl har börjat är den nästan alltid dödlig. Det låter dramatiskt tills du inser hur många resenärer som blir rivna av en apa och rycker på axlarna.

Schema
Tre doser under 21 till 28 dagar, eller ett snabbschema dag 0, 3 och 7 med en påfyllnadsdos ett år senare.
Håller
Långvarigt, men ett bett betyder sjukhus i vilket fall som helst
Börja minst
2 veckor innan

Saliv från ett smittat däggdjur. Ett bett, en rispa eller en slick över skadad hud. Hundar, apor, katter, fladdermöss.

Japansk encefalit

Ett virus som ibland orsakar hjärninflammation. De flesta som får det märker aldrig något. De få som gör det blir väldigt sjuka.

Schema
Två doser med 28 dagars mellanrum, eller ett godkänt snabbschema med sju dagars mellanrum för vuxna, klart minst en vecka innan du åker.
Håller
Ungefär 2 år, eller 10 med påfyllnadsdos
Börja minst
2 veckor innan

Myggor som biter runt skymningen nära risfält och grisfarmer, så det är en risk på landsbygden snarare än i städer.

Mässling (MPR)

Cirkulerar fortfarande i hela Asien, och är ungefär så smittsam som något kan bli. Är du född under en period med glapp i mässlingsvaccinationen, kolla.

Schema
Två doser med en månads mellanrum om du aldrig har fått dem. De flesta behöver bara kolla sina papper.
Håller
Livet ut
Börja minst
4 veckor innan Vår uppskattning: tjänsten anger ingen framförhållning för det här vaccinet.

Genom luften. Fullpackade sovsalar, sovbussar, nattmarknader.

Tuberkulos (BCG)

En bakterieinfektion som oftast sätter sig i lungorna. Du märker ingenting när du smittas, och ungefär en av tio utvecklar sjukdomen senare.

Schema
Riktar sig främst till barn under sexton som stannar tre månader eller mer, och till personer som arbetar inom vården.
Håller
Bedöms från fall till fall
Börja minst
6 veckor innan Vår uppskattning: tjänsten anger ingen framförhållning för det här vaccinet.

Hosta i dåligt ventilerade rum, så det krävs lång, nära kontakt snarare än ett kort besök.

Kolera

Kraftig vattnig diarré som torkar ut dig snabbt. Ovanligt hos resenärer, och därför står den bara på några få av landlistorna.

Schema
Två doser som sväljs, med minst en vecka och mindre än sex veckor emellan.
Håller
2 år
Börja minst
3 veckor innan

Vatten och mat där sanitetssystemet har brutit samman, typiskt efter en översvämning eller i ett läger.

Chikungunya

Feber och ledvärk som kan hänga kvar i månader efter att febern har gått över. Det finns nu två vaccin, båda ganska nya.

Schema
En dos. Vilket av de två vaccinen du kan få beror på din ålder och din hälsa.
Håller
Fråga, underlaget är fortfarande ungt
Börja minst
2 veckor innan Vår uppskattning: tjänsten anger ingen framförhållning för det här vaccinet.

Samma dagaktiva mygga som sprider denguefeber.

Denguefeber

Knäckfeber: hög feber och djup värk i muskler och leder. Det finns inget läkemedel, du får vänta ut den.

Schema
Vaccinet rekommenderas främst för dig som har haft denguefeber tidigare, så för de flesta förstagångsresenärer är det en fråga om myggmedel snarare än en spruta.
Håller
Diskutera det, det här avgörs verkligen från fall till fall
Börja minst
13 veckor innan Vår uppskattning: tjänsten anger ingen framförhållning för det här vaccinet.

Myggor som biter i dagsljus, mest tidigt på morgonen och sent på eftermiddagen, lika mycket i städer som någon annanstans.

TBE (fästingburen hjärninflammation)

Ett virus som kan ge inflammation i hjärnan. Något annat än borrelia, även om samma fästing bär på båda.

Schema
Tre doser, och ett snabbare alternativ där den andra kommer två veckor efter den första. Skyddet är över 90 procent efter den andra.
Håller
Påfyllnadsdos inom 3 år, sedan vart 5:e år
Börja minst
3 veckor innan

Ett fästingbett i skog eller högt gräs. Till skillnad från borrelia kan viruset gå över direkt vid bettet, så det räddar dig inte här att snabbt ta bort fästingen.

Tidsplan

Hur sent är för sent?

Senare än du tror, och det är den användbara delen. Fyll i ditt flygdatum i planeraren ovanför, så blir de här till riktiga datum.

  1. 12 veckor innan

    Boka tiden

    Tre månader innan är bekvämt. Varje serie hinns med, inget blir stressat, och ändras din rutt har du tid att ändra planen med den. Du behöver ingen färdig resplan för att boka, en ungefärlig bild av regionen räcker.

  2. 8 veckor innan

    Gränsen för långresan

    Borta mer än tre månader, volontärarbetar eller arbetar med människor eller djur? Då blir det ett längre samtal och ibland ett test i stället för en spruta, så ge det åtta veckor.

  3. 4 veckor innan

    Serierna med mer än en dos

    Hepatit B ryms inom 21 dagar med snabbschemat. Japansk encefalit har normalt 28 dagars mellanrum, eller sju med den snabba varianten. Rabies tar 21 till 28 dagar, eller sju om du ber om snabbschemat. En månad ger dig utrymme för alla.

  4. 2 veckor innan

    Fortfarande gott om tid

    Två veckor räcker till snabbschemat för rabies, tyfoidfeber, chikungunya och din första dos hepatit A. Nu är det ingen panik, du väljer bara det snabbare schemat.

  5. Avresevecka

    Du flyger den här veckan

    Gå ändå. En påfyllnadsdos mot stelkramp och din första dos hepatit A fungerar härifrån, och en dos hepatit A ger dig redan ett år. För sent finns faktiskt inte, det blir bara dyrare och lite mindre prydligt.

Den enda regeln med tänder

Laos kan be om ett poliointyg när du lämnar landet

Allt annat på den här sidan är råd. Det här är det inte. Stannar du i Laos fyra veckor eller mer kan du bli ombedd att visa bevis på poliovaccination när du lämnar landet, införd i ett internationellt vaccinationsintyg (International Certificate of Vaccination or Prophylaxis) och given mellan fyra veckor och tolv månader innan du åker.

Det fäller fler backpackers än du tror. Slow boat nerför Mekong, Nong Khiaw, Thakhek-loopen och en sväng till 4000 Islands blir tillsammans en månad utan att någon har planerat det så. Står Laos på din lista och du är osäker på hur länge du stannar, ordna det här innan du flyger.

Det betyder också att du ska ha intyget med dig, inte bara ha fått sprutan. Ha det i handbagaget tillsammans med passet, för det är där det kommer att efterfrågas.

Källa: TravelHealthPro, kontrollerad av oss den 13 september 2026. Det är deras sida som gäller.

Halvan utan spruta

Det mesta handlar om att inte bli biten

Malaria, denguefeber och chikungunya ställer tillsammans till mycket mer besvär för resenärer i den här regionen än något på vaccinlistan, och mot två av de tre finns det inget att spruta in. Myggmedel är inte den tråkiga biten längst ner på sidan. Det är huvudnumret.

Malaria: tabletter eller inte?

För det mesta av rutten på den här sidan är svaret nej. Av tretton länder får fyra tabletter i vissa regioner och resten handlar om myggmedel och medvetenhet. Det är inte samma sak som ingen malaria, det betyder att risken är så låg att tabletterna inte bedöms vara värda det.

  • Tabletter blir aktuella för delar av Laos, Indonesien, Myanmar och Indien
  • Myggan biter mellan skymning och gryning, så det här är ett nattproblem
  • Ta med din faktiska rutt till besöket: svaret är regionalt, inte nationellt
  • Feber under resan eller i månader efteråt betyder läkare, och berätta var du har varit

Denguefeber: den som biter på dagen

Annan mygga, annat skift. Dengue- och chikungunyamyggan biter i dagsljus, mest tidigt på morgonen och sent på eftermiddagen, och trivs lika bra i en stad som i en djungel. Inget du tar på kvällen skyddar dig mot dem.

  • Myggmedlet ska på på morgonen, inte bara innan middagen
  • Det finns ingen behandling mot denguefeber, du väntar ut den och dricker ordentligt
  • Sri Lanka har ett allvarligt utbrott just nu, se nedan
  • Långa ärmar sent på eftermiddagen gör mer än du tror

Det som faktiskt fungerar

Inget smart. Det som fungerar är tråkigt, billigt och lätt att strunta i efter några veckor, och det är just därför det är värt att skriva ner.

  • Myggmedel med DEET eller ikaridin på all bar hud
  • Ett myggnät om ditt rum saknar ett, vilket gäller de flesta billiga rum
  • Långa ärmar och långbyxor efter mörkrets inbrott i malariaområden
  • Smörj in igen. En gång på morgonen är inte en dags skydd

Sri Lanka, just nu

Sri Lanka rapporterade 92 011 fall av denguefeber och 68 dödsfall under 2026, räknat fram till 15 augusti 2026. Det finns inget standardvaccin som hjälper mot det, så myggmedel på dagen är det som skyddar dig på den här ön. Vi uppdaterar den här raden när siffrorna ändras.

Källa: TravelHealthPro, kontrollerad av oss den 13 september 2026. Det är deras sida som gäller.

Säng under ett vitt myggnät
Ubud, Indonesien. Den billigaste prylen i din packning.
Apor som sitter på en tempelmur

Phra Prang Sam Yod, Lopburi, Thailand

Det viktigaste på den här sidan

Biten, riven eller slickad? Gör så här

Rabies är nästan alltid dödlig när du väl är sjuk, och resenärer skadas oftast av gatuhundar och apor snarare än något dramatiskt. Här är det folk missförstår: vaccinet i förväg hindrar dig inte från att få rabies. Det köper dig tid och gör att du slipper jaga sällsynta antikroppar i ett land där de är svåra att få tag på. Oavsett vilket åker du till sjukhus efter en incident.

  1. Tvätta såret med rinnande vatten och tvål i minst femton minuter. Inte trettio sekunder, femton minuter.
  2. Desinficera det efteråt med jod eller 70-procentig alkohol.
  3. Ring ditt försäkringsbolags larmnummer direkt, även om du vaccinerade dig innan du åkte.
  4. Åk till sjukhuset de skickar dig till. En läkare bestämmer vilken behandling du får.
  5. Ta med ditt vaccinationskort. Antibiotika eller en påfyllnadsdos mot stelkramp kan också behövas.

Vänta inte och se hur det ser ut i morgon. Det finns inget test som visar om den där apan hade rabies, så hela systemet bygger på att behandla snabbt i stället för att ta reda på det.

Packa det här

Den del av packningen som gör skäl för platsen

Sex saker. Ingen av dem dyr, alla irriterande att leta efter klockan tio på kvällen i en stad med ett enda apotek.

Vätskeersättning

Mot uttorkningen som kommer med diarré. Den enskilt mest användbara påsen i din packning.

Myggmedel med DEET

Eller ikaridin. På all bar hud, på morgonen såväl som på kvällen.

Myggnät

Särskilt i malariaområden. Många hostel har inget.

Stoppande medel mot diarré

För bussresan på tio timmar, inte för att köra vidare när du är ordentligt sjuk.

Termometer

Feber i tropikerna är alltid ett skäl att hitta en läkare.

Läkemedelsintyg

En lista på engelska över vad du tar, från ditt apotek. Både tullen och läkare vill se den.

Människor som sitter och äter vid ett streetfoodstånd
Streetfood hör till resan. Hepatit A hör till förberedelserna.
Innan du flyger

Bocka av

Din webbläsare kommer ihåg vad du bockar av, bara på den här enheten. Vi ser det aldrig.

Frågor

De vi ofta får

Finns det några obligatoriska vaccinationer för Sydostasien?

Nej. Inte ett enda av de tretton länderna på den här sidan kräver en vaccination för att släppa in dig. Två fotnoter dock. Flera av dem vill se bevis på vaccination mot gula febern om du kommer från ett land där gula febern är en risk, vilket mest är Afrika och Sydamerika, så det gäller folk på långa resor landvägen snarare än den som flyger från Europa eller Nordamerika. Och Laos kan be om bevis på poliovaccination när du lämnar landet om du har stannat fyra veckor eller mer.

Jag flyger om två veckor. Är det någon idé?

Ja, och det här är frågan vi helst vill svara ordentligt på. En påfyllnadsdos mot stelkramp och din första dos hepatit A fungerar båda på det avståndet, och en dos hepatit A ger dig redan ungefär ett års skydd. Rabies och japansk encefalit har båda snabbscheman som ryms inom två veckor. Det enda du verkligen inte hinner slutföra är de längsta serierna. Boka tiden.

Behöver jag vaccin mot tyfoidfeber för Thailand?

Den brittiska tjänsten tar upp tyfoidfeber för vissa resenärer till Thailand, vilket betyder att det beror på hur länge du stannar och hur du äter, och den nederländska tjänsten har den inte alls med för Thailand. För Vietnam, Laos, Kambodja, Filippinerna, Indonesien, Myanmar, Indien och Nepal flyttas den upp till de flesta resenärer. Är Thailand ditt enda stopp är det alltså något att diskutera, och fortsätter du norrut eller västerut slutar det att vara det.

Måste jag ta malariatabletter?

Troligen inte, och det överraskar många. Av de tretton länderna här rekommenderas tabletter i vissa regioner i fyra av dem: delar av Laos, Papua i Indonesien, det mesta av Myanmar under 1000 meter och tre delstater i Indien. Överallt annars handlar råden om myggmedel och medvetenhet snarare än tabletter. Det är en bedömning av risken, inte ett påstående om att det inte finns malaria, och den är regional, så ta med din rutt.

Är rabiesvaccinet verkligen värt det?

Det är inget måste, men det är smart om du är borta länge, kör moped eller tillbringar tid på landsbygden eller nära djur. Det viktiga att förstå är vad det faktiskt köper dig. Det hindrar dig inte från att få rabies. Det betyder att du efter ett bett behöver två doser till i stället för sällsynta antikroppar som är riktigt svåra att få tag på på Asiens landsbygd. Efter varje bett, rispa eller slick över skadad hud åker du till sjukhus oavsett.

Varför följer den här sidan den brittiska tjänsten och inte min?

Därför att det är den som publicerar en tydlig lista land för land gratis, på engelska, och håller den aktuell. Det är ärligt snarare än idealiskt. Tjänsterna är oense med varandra, ibland skarpt, och vi har lagt tre av de oenigheterna på den här sidan i stället för att gömma dem. Svenska 1177 har ingen sådan lista, där får du råden för ditt land på vaccinationsmottagningen. Använd sidan för att gå till ditt besök och veta vad du ska fråga, och följ sedan tjänsten där du bor.

Vad kostar allt det här?

Det beror helt på var du bor, och spannet är stort. Bor du i Sverige betalar du resevaccinen själv: de ingår inte i högkostnadsskyddet, frikortet gäller inte, och priset skiljer sig mellan regioner och mottagningar. I Storbritannien är hepatit A, tyfoidfeber, kolera och polio gratis via NHS, medan hepatit B, japansk encefalit, rabies och TBE inte är det. På andra håll kanske du betalar för allt, eller nästan inget, eller får tillbaka en del via din sjukförsäkring. Kolla priset hos din vaccinationsmottagning innan du bokar, för det är den siffran som faktiskt gäller dig.

Spruta, vaccin, vaccination: samma sak?

Ja, alla beskriver samma sak. En mottagning säger vaccination, en sjuksköterska säger spruta eller vaccin, och intyget du har med dig heter officiellt International Certificate of Vaccination or Prophylaxis. Sökte du på resevaccin för Asien eller vaccin för Thailand har du hamnat rätt.

Var kollar jag de officiella råden själv?

Varje landblock på den här sidan länkar till källsidan det kommer ifrån, så du kan läsa originalet med ett klick. Säger din egen hälsotjänst något annat är det deras råd som gäller, för de tittar på din sjukdomshistoria och inte bara på din rutt.

Nästa

Okej, vad mer

Vaccin är en av tre saker du ordnar innan du flyger. De andra två är att komma in i landet och att vara försäkrad när något går snett, och båda har en egen sida.

Vi är resenärer, inte läkare. Allt här kommer från en publicerad hälsotjänst och vi säger vilken. Det är på ditt besök det blir råd för just dig.